тренировки для женщин

Видеозарисовки из Спортстудии персонального силового тренинга Георгия Зобача Будни Спортстудии Подготоака к турниру Овоение техники Силовой тренинг в Спортстудии

Что такое силовые тренировки: Упражнения с использованием собственного веса (например, подтягивания, отжимания) или отягощений (гантели, штанги).