силовые тренировки

Видеозарисовки из Спортстудии персонального силового тренинга Георгия Зобача Будни Спортстудии Подготоака к турниру Овоение техники Силовой тренинг в Спортстудии

Как я «качал» трицепс в 70-80-е годы описано в заметке — «Трицепс, трицепс ты могуч!». И в этот период упражнение «

Сегодня можно найти большое количество методик по силовым видам спорта. И некоторые, на мой взгляд, абсурдные! Но и они работают для кого-нибудь.

Видеозарисовки о силовом тренинге в Спортстудии персонального силового тренинга. Персональный силовой тренинг в Санкт-Петербурге от Георгия Зобача и Софьи

Это в основном относится к занимающимся с небольшим опытом тренировок. Если у Вас многолетний опыт, Вы можете не волноваться сильно. Визуально Вы это заметите

От автора О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте.

В тяжелой атлетике жим был до 1973 года. Потом его отменили. Правильно или неправильно, но он ушел в историю. Почему отменили жим в тяжелой атлетике?