план тренировок

— Разве есть точный ответ? Я не буду называть число таких вопросов мне в Спортстудии и на соцплощадках. Наверное, по пять раз в день!

Сегодня можно найти большое количество методик по силовым видам спорта. И некоторые, на мой взгляд, абсурдные! Но и они работают для кого-нибудь.

ВНИМАНИЕ! СПОРТСТУДИЯ С ИЮНЯ ПО СУББОТАМ НЕ РАБОТАЕТ! https://max.ru/zobach Телеграм — t.me/sportstudiozobach WhatsApp (8 911 77 383 88). Пишите!

Меня часто просят написать план тренировок. И я отказываю очень часто. В интернете много планов для любого уровня спортсменов, занимающихся в тренажерном